Box Training Aranda
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Box Training Aranda
El Box Training es un programa de entrenamiento físico que se enfoca en mejorar la fuerza, la resistencia, la agilidad, la flexibilidad, la coordinación, la precisión y la velocidad a través de una variedad de ejercicios funcionales de alta intensidad. El objetivo es mejorar la aptitud física general y la capacidad para realizar actividades físicas variadas y desafiantes.
Programa personalizado
Adaptado a cualquier nivel de habilidad o condición física
El Box Training ha ganado popularidad en todo el mundo como una forma efectiva y un desafío de entrenamiento físico. Además, muchos afirman que la comunidad y la cultura del Box Training fomentan la superación personal y la motivación para lograr objetivos físicos y de bienestar en general.
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Fuerza abdominal
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Unos músculos abdominales fuertes ayudan en la transferencia de energía entre el tren superior y el tren inferior del cuerpo, mejorando la coordinación y la eficiencia en los movimientos
La fuerza abdominal es la capacidad de superar una resistencia mediante una contracción muscular en la parte del cuerpo que se encuentra entre el tórax y la pelvis.
Además tienes que tener en cuenta que unos abdominales fuertes son beneficiosos para la espalda, especialmente la espalda media y baja.
Instalaciones
Contamos con unas instalaciones completamente equipadas para poder llevar a cabo cualquier tipo de ejercicios de Box Training.
Características
- Área de entrenamiento con pesas
- Zona de cardio
- Área de entrenamiento funcional
- Zona de estiramientos
- Vestuarios
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